急に寒くなりましたが、体調を崩されていませんか？
私はまだ衣替えが終わっておらず、休みの日は着るものが無くていつも悩んでいます(-_-)

さて、ひまわりトピックスの最新号が出来あがりました！
お手元に届いている方は見ていただけたでしょうか？
今回のハッピーヘルスは「体内時計に影響する≪ブルーライト≫」です！
最近朝の目覚めが悪いなーと感じることはありませんか？もしかしたら「ブルーライト」が影響しているかもしれません！
読んでいただくと思い当たることがあるかも・・・。

最近、夜空を見上げると一際光る星があったので、星座早見表アプリをダウンロードして調べてみたら木星でした！
時には携帯やパソコン・テレビから目を離して秋の夜長を楽しんでみるのはいかがでしょうか？